Οι Χειρότερες Επιλογές Τροφών Για Αδυνάτισμα Και Οι Εναλλακτικές Επιλογές Σας

Υγιεινή διατροφή σημαίνει, πως τρέφεστε με φρέσκα και βιολογικά τρόφιμα, αποφεύγοντας όσο το δυνατόν τα επεξεργασμένα και τα πλούσια σε ζάχαρη. Ωστόσο, η σημερινή διατροφή περιλαμβάνει ένα μεγάλο μέρος τεχνητών συστατικών με υψηλές θερμίδες, χωρίς όμως εσείς να συνειδητοποιείτε την παρουσία τους. Τέτοιες τροφές σχηματίζουν οξέα στο σώμα και πρέπει να εξαλειφθούν το συντομότερο δυνατό. Τα τρόφιμα αυτά, δημιουργούν φλεγμονή,…

Continue Reading

Η Σημασία Της Υγείας Και Της Διατροφής Στο Αδυνάτισμα

Στην Αρχαία εποχή, ο πατέρας της ιατρικής Ιπποκράτης έλεγε” Νους υγιής εν σώματι υγιεί”. Αυτό το έχουμε διδαχτεί από την παιδική μας ηλικία και το λέμε ακόμα και σήμερα. Γνωρίζουμε λοιπόν, πως ένα υγιές και ισορροπημένο σώμα, είναι το κύριο κλειδί για την ευημερία ενός ατόμου. Εν τω μεταξύ, η διατήρηση μιας τακτικής υγιεινής συνήθειας και η τήρησή της αυστηρά,…

Continue Reading

7 Πολύ Βασικές Συμβουλές Για Να Κάνετε Σωστή Αρχή Στο Αδυνάτισμα

Το πρώτο άρθρο στο Restofourdays.com δεν θα μπορούσε να έχει θέμα άλλο από το αδυνάτισμα βέβαια. Δεν θα δημιουργήσω διάφορες κατηγορίες σε αυτή την ιστοσελίδα, γιατί δεν έχω σκοπό να ασχοληθώ με πολλά και διαφορετικά θέματα. Θα δημοσιεύσω στο μέλλον και μερικά κείμενα σχετικά με την ομορφιά και την υγεία γενικότερα, αλλά προς το παρόν θα εστιάσω στο πώς θα…

Continue Reading