Διατροφή

Τα Φρούτα Και Τα Λαχανικά Είναι Οι Καλύτεροι Φίλοι Σας

Τα Φρούτα και τα Λαχανικά του Μήνα! #sophiaemmanouil_dietician_nutritionist #diet_plan_A #love_your_body #love_my_job #healhyeatinghabits #healthyfood #vegetable #salad #dietician_approved #διαιτολόγος #διατροφή #διατροφη_μονο #υγεια #ευεξία #βυρωνας #ευφορία #διαιτολογος_διατροφολογος #υγιεινή_διατροφή #bmi #bmr #personaltrainer #like_my_page_on_facebook #fruitd #healthyfoodshare #balance#may#vegetables #vegan #vegetarian #november Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Σοφία_Εμμανουήλ_ (@sophia_dietician_nutritionist_) στις Νοέ 7, 2017, 1:10πμ PST Πολλοί άνθρωποι θα μπορούσαν εύκολα να κάνουν τη διατροφή τους πιο…

Continue Reading

Διατροφή

Οι Σπόροι Μπορούν Να Διατηρήσουν Την Υγεία Σας Για Πολλά Χρόνια

Περιστασιακά παραλείποντας σπόρους από τη διατροφή σας είναι μια εξαιρετική διατροφική κίνηση. Στο παρελθόν, οι άνθρωποι έτρωγαν μόνο φασόλια, καρύδια, φρούτα, λαχανικά και κρέας. Οι κόκκοι δεν υπήρχαν εδώ και πολύ καιρό. Το σώμα σας θα λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά αν τρώτε ολόκληρους κόκκους. Ορισμένα καρύδια έχουν υψηλή διατροφή εάν είστε προσεκτικοί στις επιλογές σας. Τρώγοντας λίγα αμύγδαλα κάθε μέρα θα…

Continue Reading

Διατροφή

Μερικές Σίγουρες Λύσεις Για Το Φούσκωμα Στην Κοιλιά

Πρέπει πάντα να πίνετε νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι εντάξει να σερβίρετε χυμό ή γάλα με τα γεύματα, αλλά δεν το έχετε να είναι το ποτό της επιλογής μεταξύ των γευμάτων. Εάν πίνουν γάλα ή χυμό σε όλη τη διάρκεια της ημέρας, υπάρχει περισσότερη πιθανότητα να μην πεινούν όταν τους προσφέρετε γεύματα. Κόψτε τη ζάχαρη από τη ζωή…

Continue Reading

Διατροφή

Μην Υποτιμάτε Τις Πρωτεΐνες Στο Πρόγραμμα Διατροφής Σας

Αν βρίσκεστε εν κινήσει, διατηρώντας μερικά σνακ με πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας στη σακούλα carry-on ή laptop είναι πραγματικά έξυπνη. Μπορείτε να έχετε παρατηρήσει ότι είναι δύσκολο να πάρετε ένα κανονικό γεύμα σε ένα αεροδρόμιο πρόσφατα. Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη ΧΡΥΣΑ ΑΥΓΑ (@goldeneggs.gr) στις Νοέ 16, 2017, 12:03μμ PST Έχοντας ένα πεπτικό σύστημα που λειτουργεί καλά μπορεί να οδηγήσει…

Continue Reading

Διατροφή

Τα Βασικά Σημεία Της Υγείας Και Της Διατροφής

Υπάρχουν στην πραγματικότητα περισσότεροι άνθρωποι που θέλουν να έχουν μια υγιεινή διατροφή από ό, τι πραγματικά κάνουν. Προκειμένου να σταματήσετε να είστε ονειροπόλος και να αρχίσετε να κάνετε πράξη, πρέπει να ενεργήσετε. Μην υποτιμάτε τη σημασία των κατάλληλων διαιτητικών ινών. Ο Ίππος σας σταματά να μην αισθάνεστε πεινασμένοι. Δεν υπάρχει απλά ένας καλύτερος τρόπος για να ελέγξετε φυσικά τη χοληστερόλη.…

Continue Reading

Διατροφή

Ιδέες Και Συμβουλές Για Τη Διατήρηση Μιας Πλούσιας Διατροφής

Έχετε έλλειψη ενέργειας; Αν ναι, κοιτάξτε το φαγητό που τρώτε. Εάν δεν τρώτε καλά, δεν δίνετε στο σώμα σας το καύσιμο που χρειάζεται για να τρέξει καλά. Τα δείπνα μικροκυμάτων δεν είναι μια καλή επιλογή τροφίμων, οπότε αν τρώτε πάρα πολλά από αυτά, σκεφτείτε να κόψετε. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλά από αυτά τα γεύματα έχουν πολύ ζάχαρη και…

Continue Reading