Διατροφή

Οι Σπόροι Μπορούν Να Διατηρήσουν Την Υγεία Σας Για Πολλά Χρόνια

Περιστασιακά παραλείποντας σπόρους από τη διατροφή σας είναι μια εξαιρετική διατροφική κίνηση. Στο παρελθόν, οι άνθρωποι έτρωγαν μόνο φασόλια, καρύδια, φρούτα, λαχανικά και κρέας. Οι κόκκοι δεν υπήρχαν εδώ και πολύ καιρό. Το σώμα σας θα λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά αν τρώτε ολόκληρους κόκκους.

Ορισμένα καρύδια έχουν υψηλή διατροφή εάν είστε προσεκτικοί στις επιλογές σας. Τρώγοντας λίγα αμύγδαλα κάθε μέρα θα αποδειχθεί ένας υπέροχος τρόπος να δοθεί στο σώμα σας η ίνα που χρειάζεται.